Wat bevat meer cafeïne, koffie of matcha-thee?

Wat bevat meer cafeïne, koffie of matcha-thee?

Cafeïne is een stimulerend middel dat in veel dranken voorkomt, waaronder koffie en matcha-thee. Maar welke van deze twee populaire dranken bevat meer cafeïne? Laten we het ontdekken.

Hoeveel cafeïne bevat Té Matcha?

Koffie vs Matcha-thee: Cafeïnegehalte

Koffie staat bekend om zijn hoge cafeïnegehalte. Een kopje koffie van 240 ml bevat ongeveer 96 mg cafeïne. Aan de andere kant bevat matcha-thee, een soort groene poederthee, tussen de 19 en 44 mg cafeïne per gram. Dit komt overeen met 38-88 mg per portie van 60 ml als het op de standaard manier wordt bereid.

Dus hoewel koffie meer cafeïne per portie bevat dan matcha-thee, kan de hoeveelheid cafeïne in matcha variëren afhankelijk van de hoeveelheid poeder die wordt gebruikt, de variëteit en versheid van de bladeren die voor het poeder worden gebruikt, de watertemperatuur en de bereidingstijd.

Waarom kiezen voor Té Matcha?

Hoewel koffie meer cafeïne bevat, heeft matcha-thee zijn eigen voordelen. De fytonutriënten van de plant in matcha vertragen de afgifte van cafeïne, waardoor de energie duurzamer aanvoelt. Daarnaast bevat matcha-thee een aminozuur genaamd L-theanine, dat, wanneer het wordt gecombineerd met cafeïne, de alertheid kan verhogen, vermoeidheid kan verminderen en een langduriger energiek gevoel kan geven.

Bovendien is matcha-thee rijk aan antioxidanten, waaronder catechinen, dit zijn plantaardige verbindingen die als natuurlijke antioxidanten werken. Deze verbindingen kunnen helpen bij celbescherming en het verminderen van het risico op bepaalde chronische ziekten.

Conclusie

Hoewel koffie meer cafeïne bevat dan matcha-thee, hebben beide hun eigen voordelen. Als je op zoek bent naar een drankje met een meer duurzame energieboost, is matcha-thee een uitstekende keuze. En als je geïnteresseerd bent in het proberen van matcha-thee, raden we de Té Matcha Zen aan, die van hoge kwaliteit is en een heerlijke smaak heeft. Geniet van je kopje thee!