Qual é a melhor hora para tomar chá matcha?

Qual é a melhor hora para tomar chá matcha?

O chá matcha, uma forma de chá verde que se tornou uma tendência popular nos últimos anos, é conhecido pelos seus benefícios para a saúde e pelo seu sabor único. Mas, qual é a melhor hora para tomar chá matcha? Vamos explorar.

O que é o chá matcha?

O chá matcha é um tipo de chá verde que é cultivado e processado de forma especial. As folhas de chá são moídas até obter um pó fino, que se mistura com água quente para fazer o chá. Isto significa que, em vez de infundir as folhas de chá, como se faz com a maioria dos outros tipos de chá, estás realmente a consumir a folha inteira.

Benefícios do chá matcha

O chá matcha é rico em antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra os radicais livres. Também contém um tipo de cafeína chamada “teína”, que é libertada lentamente no corpo, proporcionando uma energia sustentada sem os picos e quedas que muitas vezes se associam ao café.

A melhor hora para tomar chá matcha

A melhor hora para tomar chá matcha depende em grande parte dos teus objetivos pessoais e do teu horário diário. Aqui estão algumas sugestões:

• De manhã: Tomar chá matcha de manhã pode ajudar-te a acordar e a começar o dia com energia. A teína no chá matcha pode proporcionar um impulso de energia sustentada sem os nervos que por vezes se associam ao café.

• Antes do exercício: Algumas pessoas acham que tomar chá matcha antes do exercício pode melhorar o seu desempenho e aumentar a queima de gordura.

• À tarde: Se precisares de um impulso de energia à tarde, o chá matcha pode ser uma boa opção. No entanto, devido ao seu conteúdo de cafeína, podes querer evitar tomá-lo demasiado tarde no dia se tiveres problemas para dormir.

Conclusão

A melhor hora para tomar chá matcha depende de ti. Experimenta em diferentes momentos do dia para ver o que funciona melhor para ti. Lembra-te, o mais importante é desfrutar da tua chávena de chá matcha e dos benefícios que proporciona.

Por outro lado, e devido ao seu conteúdo de teína, desde a Matcha Zen recomendamos que tomes o matcha desde a primeira hora do dia, 7h, até às 16h, pois ultrapassar esse horário pode fazer com que a teína não permita o sono profundo tão necessário para repor e regenerar o nosso organismo.

Por outro lado, permitimo-nos acrescentar que a primeira ingestão do dia deve ser apenas de água, e se quisermos reforçar a queima de gordura, adicionar uma pequena quantidade de vinagre de maçã, que também se caracteriza pela sua enorme contribuição de benefícios para o nosso organismo.

Recomendação

Para poderes reter o maior número de benefícios, recomendamos que tomes o chá matcha cerimonial, e tanto se não faz muito que entraste no mundo do chá matcha, como se já desfrutas há algum tempo dos seus extraordinários benefícios, recomendamos que proves o chá Matcha Ceremonial da Matcha Zen.

Pela sua relação qualidade preço, estamos certos de que, como a maioria dos clientes da marca, voltarás a repetir uma vez que o proves. Aproveita agora a oferta de preço e demonstra esse amor por ti!💚