Matcha a zielona herbata: różnice i którą wybrać
Matcha i zielona herbata pochodzą z tej samej rośliny, Camellia sinensis, ale różnią się smakiem, sposobem parzenia, kofeiną i właściwościami. Sprawdź którą...
Czytaj dalej →Poradnik o herbacie matcha
Matcha z Biedronki: czy warto kupić?
Matcha z Biedronki to przystępna cenowo opcja dla zaczynających przygodę z zieloną herbatą. Zobaczmy, co znajdziesz w opakowaniu i dla kogo to...
Czytaj dalej →
Matcha Zen a Matchaflix: jak porównać uczciwie
Pięć danych pozwalających porównać dwie marki matcha, nasze liczby w całości i test, który zrobisz w czarce.
Czytaj dalej →
Jak rozpoznać prawdziwą matcha: 6 znaków
Chiny to wymyśliły, Japonia zamieniła w rytuał. Sześć znaków, po których poznasz prawdziwą matcha, niezależnie od pochodzenia.
Czytaj dalej →
Ile kofeiny ma matcha? Liczby i badania
Około 48 mg kofeiny w czarce z 2 g, licząc według 2,4 g na 100 g z bazy USDA, razem z teaniną...
Czytaj dalej →
Matcha i kolagen: co naprawdę zmierzono
Nie ma badania na ludziach, które mierzyłoby syntezę kolagenu po matcha. Co zmierzono zamiast tego, u kogo, i dlaczego oba produkty stoją...
Czytaj dalej →
Matcha a dieta keto: makroskładniki i przepisy
Czysta matcha to około 0,4 g węglowodanów na czarkę. Parzenie bez cukru, pasujące tłuszcze i cztery przepisy keto, od latte po pudding...
Czytaj dalej →
Matcha na skórę: co mówią badania i maseczka
Co zmierzyły dwa opublikowane badania nad zieloną herbatą i skórą, z numerami PMID, oraz maseczka z matcha z trzech składników.
Czytaj dalej →
Matcha: co naprawdę mówią badania, a czego nie
Co matcha faktycznie robi, według pięciu opublikowanych badań, pełna tabela wartości odżywczych i realna różnica wobec zwykłej zielonej herbaty.
Czytaj dalej →